به نقل از «عصر ایران»

آشیانه خالی؛ خطری در کمین پدر و مادرها 

تاریخ انتشار: ۷ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۳۰۱۵۹

        عصر ایران- تنها ماندن والدین به دلیل ترک خانه توسط فرزندان احساسات عجیب و منفی را در والدین ایجاد می‌کند؛ به این حالات سندروم آشیانه خالی گفته می‌شود. عدم کنترل و رفع این حالات می‌تواند آسیب‌هایی را به زندگی والدین که معمولا در سنین سالمندی با این سندروم مواجه می‌شوند،‌ وارد کند.  

    مستقل شدن فرزندان به دلیل ازدواج ، مهاجرت و .

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

.. معمولا با ترک خانه همراه است. در این فرایند والدین نیز تنها می‌شوند. آنها در این مرحله از زندگی احساسات متغیری را تجربه می‌کنند از یک سو از بزرگ شدن و به استقلال رسیدن فرزندان‌شان خوشحال هستند و از طرف دیگر به دلیل خالی شدن خانه احساس غم و دلتنگی را تجربه می‌کنند. مجموع این احساسات سندروم آشیانه خالی را رقم می‌زنند.

   این سندروم البته یک اختلال روانی و عارضه‌ای بالینی نیست اما به دلیل آثار رنج‌آور آن بر والدین و به‌ویژه والدین سالمند نیاز به اقداماتی وجود دارد که اثرات آزاردهنده این احساسات را کاهش دهد. البته باید به این نکته توجه کرد که ترک خانه توسط فرزندان مساله‌ای کاملا طبیعیست و احساس دلتنگی ناشی از آن برای والدین نیز کاملا طبیعیست مساله‌ای که موجب می‌شود نشانه‌های بروز یافته این سندروم در والدین توسط اطرافیان جدی گرفته نشود. 

ویژگی‌های سندروم آشیانه خالی  

   به جز غم و دلتنگی مستقل شدن فرزندان و ترک خانه توسط آنها احساس افسردگی، بی‌هدفی و تنهایی را در والدین ایجاد می‌کند این درحالیست که به صورت معمول اقدامات مرتبط با فرزندپروری تبدیل به هویت و هدف والدین می‌شود و به همین دلیل نیز تغییر شرایط و مستقل شدن فرزندان، برای والدین چالش‌برانگیز می‌شود آنها احساس می‌کنند معنا و هدف زندگی خود را از دست داده‌اند. به بیان دیگر تا  پیش از ترک خانه توسط فرزند بخش مهمی از زمان والدین صرف رسیدگی به نیازهای فرزندان‌،مراقبت از آنها ،‌کلنجار رفتن با فرزندان درباره مسائل مختلف و حتی تصمیم‌گیری‌ درباره آنها می‌شود. مسائلی که با مستقل شدن فرزندان دیگر نسبت به آنها اقدام نمی‌شود.  

   روان‌شناسان می‌گویند اگر علائم ابتلا به این سندروم تشدید شود می‌تواند باعث مشکلات رفتاری یا درگیری در رابطه با دیگران نیز بشود. مطالعات صورت گرفته، حاکی از آن است که احساساتی مانند تنهایی و افسردگی در سالمندان می‌تواند باعث بروز ناتوانی‌های شناختی در آنان شود. همچنین نگرانی دائم درباره فرزند از دیگر علائم ابتلا به این سندروم است.

   در واقع نگرانی برای فرزندان در شرایط خاص از جمله ترک منزل طبیعیست اما اضطراب دائم نسبت به وضعیت فرزند غیرطبیعیست. تماس گرفتن مدام با فرزند یا چک‌کردن وقت و بی‌وقتش در فضای مجازی از جمله اقداماتی است که  به استرس والدین دامن می‌زند و  می‌تواند باعث غرزدن‌های مکرر والدین و آسیب‌رسیدن به حریم خصوصی فرزندان شود. 

  شیوع آشیانه خالی در زنان 

تحقیقات نشان می‌دهد علائم مربوط به سندروم آشیانه خالی بیشتر در زنان بیش از مردان مشاهده می‌شود به این دلیل که مادران بیش از پدران با فرزندان خود وقت می‌گذرانند؛ از این رو باید بیشتر مراقب آن‌ها بود. همچنین این سندروم زنان خانه‌دار را بیش از زنان شاغل تهدید می‌کند. همچنین والدین سالخورده (معمولاً بالای ۶۵ سال) نسبت به والدین میانسال، از سندروم آشیانه خالی تأثیرات منفی بیشتری خواهند گرفت. 

راهکاری برای کمرنگ کردن سندروم آشیانه خالی  

 یکی از توصیه‌های مهم به والدین مبتلا به سندروم آشیانه خالی آن است که اگر در طول روز یا در میان کارهای روزمره ناگهان گریه‌شان گرفت،‌وحشت نکنند . این رفتاری طبیعی برای والدینی است که در حال گذراندن این دوره‌  حساس هستند و احساسات مختلفی مانند ناراحتی از بزرگ‌شدن فرزند، ترس از پیری، نگرانی و اضطراب برای خود و فرزندان‌شان را تجربه می‌کنند. همچنین بهتر است پیش از مستقل شدن فرزندان خود را برای وقوع چنین اتفاقاتی آماده کنید.

   این اقدام سبب می‌شود تا با بحران سندروم آشیانه خالی بهتر برخورد کنید. همچنین روانشناسان توصیه می‌‌کنند که فرد مبتلا به این سندروم درباره احساسات و تصمیمات خود با همسرش مشورت کند. زیرا بازگو کردن احساسات موجب می‌شود بار سنگینی از روی دوش فرد برداشته شود.

   صحبت کردن و مشورت کردن از افرادی که پیش‌تر،‌ سندروم آشیانه خالی را تجربه کرده یا در حال تجربه آن هستند راهکار مناسبی است زیرا این افراد بهتر از سایرین می‌توانند احساسات فرد را درک کنند. سرگرم کردن خود از طریق چیدمان دوباره منزل یا هر سرگرمی دیگری که فرد به آن علاقه دارد می‌تواند احساسات فرد مبتلا را بهبود بخشد.  

به سلامتی خود رسیدگی کرده و خود را  ارزشمند بدانید احساس تنهایی و ابتلا به این سندروم نباید فرد را از رسیدگی به خود بازدارد؟ پیش از ترک خانه توسط فرزندان برای خودتان سرگرمی و دوستان جدید فراهم کنید. 

  در صورت تشدید علائم، حتماً به یک متخصص مراجعه کنید
 
   تا وضعیت روحی و روانی شما مورد بررسی قرار گیرد. این سندروم مانند سایر اختلالات روش‌های درمان مخصوص به خود را دارد، یکی از این روش‌های موثر بهره‌گیری از مشاوره درمانی است. چرا که این سندروم علائمی مشابه افسردگی داشته و عدم درمان می‌تواند به بروز بیماری افسردگی در والدین ایجاد شود. دارو درمانی نیز روش دیگریست که تنها با مجوز روان‌پزشک امکان‌پذیر است.

کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ترس از ازدواج؛ یک اختلال کمتر شناخته شده

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: تنهایی والدین

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۳۰۱۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خطر فراموشی در کمین زندگی عشایری

قائم‌مقام سازمان امور عشایری کشور گفت: به دلایل مختلف نمادهای هویتی عشایر مغان در حال از دست رفتن است و مستندات زندگی عشایری رفته رفته به دست فراموشی سپرده می شود. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل، مهدی میزبان ‌در آئین اختتامیه جشنواره کوچ عشایر در جعفرآباد مغان اظهار داشت: به دلایل مختلف نمادهای هویتی عشایر مغان در حال از دست رفتن است و مستندات زندگی عشایری رفته رفته به دست فراموشی سپرده می شود.

وی با تاکید بر اینکه سران طوایف عشایر باید نسبت به این فقدان حساسیت نشان دهند، خاطرنشان کرد: استفاده از نماد آلاچیق به عنوان سازه نماد استان اردبیل در همه تریبون‌ها و مراکز رسمی استان باید انجام شود تا با این روش های جلوی فراموشی و نسیان داشته های عشایری را بگیریم.

قائم مقام سازمان امور عشایری ایران با تاکید بر برندسازی محصولات و تولیدات عشایری باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: ضروری است تا دستاوردها و محصولات تولیدی عشایر مغان از قبیل لبنیات، تولیدات سنتی و بافته های داری آنها برندسازی شده و به نام این طوایف ثبت شود.

میزبان با اشاره به اینکه عشایر هویت و تاریخ ملت ایران هستند، خاطرنشان کرد: دومین جشنواره بین المللی عشایر مغان ظرفیتی عظیم برای معرفی توانمندی های عشایر ایران در سطح ملی و بین المللی است و در این زمینه باید تمامی دستگاه های اجرایی پای کار باشند.

قائم مقام سازمان امور عشایری کشور عشایر مغان را جزو عشایر بااصالت و ریشه دار کشور معرفی کرد و گفت: معرفی و تبیین خدمات و ثمرات عشایر شاهسون مغان ضروری است و در این راستا برگزاری کنگره و همایش ملی و استانی برای معرفی و تبیین جایگاه جامعه عشایری در زندگی مردمان ایران زمین و به خصوص استان اردبیل مهم به نظر می رسد.

میزبان ثمرات برگزاری دومین جشنواره بین‌المللی کوچ عشایر شاهسون مغان را یادآور شد و بیان کرد: هدف از برگزاری این رویداد هماهنگی دستگاه های اجرایی برای مدیریت کوچ و معرفی آداب و سنن و زندگی مردمان کوچرو استان اردبیل و استان های شرکت کننده است.

وی خواستار برندسازی محصولات تولیدی جامعه عشایری مغان از جمله پنیر و لبنیات تولید شده توسط این قشر شد و گفت: لازم است که تولیدات این زحمتکشان در قالب برند شاهسون تولید و در بازارهای داخلی و بین المللی عرضه شود.

قائم مقام سازمان امور عشایری کشور از حضور 656 ایل و طایفه مستقل عشایری در کشور خبر داد و تصریح کرد: این عشایر در قالب سه ایل بزرگ بختیاری، قشقایی و شاهسون در حال کار و تولید هستند.

میزبان با بیان اینکه 60 اداره و دستگاه اجرایی در راستای ساماندهی امور عشایر دخیل هستند، اظهار کرد: خدمات رسانی به جامعه عشایری و هماهنگی برای خدمات بیشتر دو وظیفه اساسی سازمان امور عشایری کشور است که با تمام توان در ادای وظیفه به این جامعه مهم و بزرگ کشور تلاش می کنیم.

وی جمعیت جامعه عشایری کشور را 251 هزار خانوار و بیش از یک میلیون و 315 هزار نفر اعلام کرد و افزود: جامعه عشایری ایران 1.4 درصد جمعیت کشور را تشکیل می دهند اما در عین حال 25 درصد گوشت قرمز و 35 درصد صنایع دستی و بخش زیادی از گیاهان دارویی و مواد لبنی کشور را تامین می کنند.

انتهای پیام/.